L’insomnie – que faire ?

"Un peu d'insomnie n'est pas inutile pour apprécier le sommeil." A la recherche du temps perdu, Sodome et Gomorrhe - Marcel Proust   Qui n'a jamais compter les boutons dans son lit, en les imaginant joyeusement sauter la barrière. Ce soir, c'est moi que Morphée a...

Donner du sens à sa vie

Parfois, on perd de vue le sens de nos actions, on ne sait plus vraiment pourquoi, sauf à répondre, que c’est par habitude, que c’est notre quotidien, etc… Mais perdre cette boussole qui dirige nos actions, c’est comme errer sans destination et on navigue plus ou...

La zone de confort

La zone de confort J'ai trouvé cette vidéo, et je la trouve formidable. Elle explique très bien le concept de zone de confort et comment petit à petit oser s'en éloigner. Car mine de rien, ce concept de zone de confort, qu'au départ on a du mal à comprendre (en tout...

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