Développement personnel
Voilà, en gros un mois que mon site a été piraté et c’est donc après ce travail de reconstruction que je vous retrouve avec plaisir.
Je souhaite aborder à travers ce billet ce que nous traversons tous, ce moment où après un échec, une douche froide, ou une claque appelez ça comme vous voulez, il faut se relever.
J’en ai souvent parlé sans jamais rentrer plus que ça dans le détail, et pourtant, ce n’est pas juste une étape, c’est un vrai chemin à travers lequel, on traverse toutes les émotions, la colère, la tristesse, l’enthousiasme, le découragement, la joie, la reconquête.
Finalement, c’est une leçon de vie. Ne jamais abandonner, croire en soi, foncer.
C’est à travers le prisme de ce piratage que je souhaite partager mes émotions et mon parcours avec vous, qui je l’espère vous redonnera la pêche si comme moi, vous venez d’être victime d’un mauvais coup.
1/ Le Choc
Ma première réaction a été de pleurer comme une madeleine, j’étais juste anéantie, je n’arrivais même plus à parler, et j’ai littéralement faillit m’étouffer.
2/La déprime
Et puis, le coup de massue fut encore plus rude, malgré les sauvegardes, impossible de restaurer. Les proches sont compatissants, présents, mais malheureusement ne peuvent rien faire. Une grosse période post-choc où en fait, je suis démoralisée, sans envie, sans énergie, une sorte de mini-déprime. En fait, je me suis sentie comme paralysée devant l’ampleur du travail à reconstruire en me disant que ça pouvait de nouveau être détruit en 2 min, par une personne malintentionnée qui se contrefiche du travail des autres.
3/ Prise de conscience
Vient ensuite la prise de conscience, le constat, oui on s’est pris une claque, oui ça fait mal, et maintenant ? Parce qu’il n’y a pas vraiment d’alternative, soit on abandonne soit on se bouge.
4/ Faut rebondir ma cocotte
Je ne me dois de réagir pour mes valeurs, le respect de mon travail, ceux qui croient en moi. Et, je me bouge, je m’active à la reconstruction, ce n’est pas facile, mais je veux y croire à nouveau, l’enthousiasme revient même s’il reste parsemé de doutes. En clair, on se bouge les fesses !!!
5/ Le renouveau
Ca y est, je l’ai fait, refait. Ce n’est ni tout à fait pareil, ni tout à fait différent. Mais, Dites-moi-tout est de retour, encore plus fort qu’avant, pas folle la guêpe, j’ai quand même pris le soin de renforcer la sécurité du site.
A travers ma petite expérience, je veux vous montrer, voire même démontrer la force que nous avons tous en nous, celle qui nous fait réagir, rebondir, trouver les ressources. Alors oui certaines choses sont injustes, horribles et tout ce que vous voulez, MAIS, vous avez la possibilité d’apprendre de vos erreurs et de revenir encore plus FORT.
Je finirais avec ces 2 citations que vous connaissez tous :
« Ce qui ne tue pas rend plus fort » Friedrich Nietzsche
« La plus grande gloire n’est pas de ne jamais tomber, mais de se relever à chaque chute.» Confucius
Si vous souhaitez partager votre expérience après avoir pris une claque, n’hésitez pas les commentaires sont à votre disposition.
Si vous êtes proche de prendre une claque, mais que ce n’est pas encore arrivé, préparez-vous et lisez mon article sur « surmonter les obstacles ».
Si vous êtes dans la phase déprime, et que vous avez besoin d’un coup de pouce, n’hésitez pas à me contacter via la page contact, par mail, ou tel. Si c’est plus qu’un coup de pouce dont vous avez besoin, je vous invite fortement à consulter un psychiatre qui pourra vous apporter une aide appropriée.
A bientôt pour de nouvelles aventures !
Couple, Développement personnel
La différence de revenus dans le couple – Sortir de l’impasse
Aujourd’hui, un thème qui me tient particulièrement à cœur, celui de la différence de revenu, car, je ne vous apprends rien, les courses ne se payent ni en bisou ni en cerise !
La différence de revenus peut-être un vrai nid à crise qu’importe qui gagne le plus et pour quelle raison. Par exemple, Madame gagne plus car Monsieur est en période de chômage ou à l’inverse Monsieur gagne plus car Madame travaille à ¾ temps, etc…
Comme je le répète souvent, il faut en parler dès le départ, pour ne pas laisser les non-dits, la frustration, les angoisses naître.
Alors comment faire pour éviter les disputes quand l’un gagne plus que l’autre et que cela ne vire au règlement de comptes !!!
1/ Mettre les choses au clair et parler de cette différence de revenus dans votre couple
En clair, il faut en parler librement, faire des calculs, et identifier l’écart. Tu gagnes 2 fois plus que moi, mes revenus sont moins réguliers mais plus importants, je paye plus d’impôts, j’ai le droit à telle et telle aide, etc…
Faites un vrai bilan comptable de ce que vous avez ensemble en terme:
- D’argent ;
- De temps disponible ;
- De charges ;
- D’aides (allocations, pensions, etc…) ;
- D’avantages (mutuelles, comité d’entreprise, etc…)
- De ressources (patrimoines, etc…)
2/ Osez parler des choses qui fâchent rapport à cette différence de revenus
Une fois, ce décompte effectué, parlez-en librement, c’est LE moment, sinon vous le regretterez et après, une fois les partages faits, ce sera peut-être trop tard.
Si quelque chose ne vous convient pas, dites-le, tout simplement, ça sera mieux que de le ressortir un dimanche soir lors d’un dîner et que ça se termine en dispute !
Pareil, si vous avez le projet de reprendre vos études, créer une entreprise, devenir bénévole dans une association, etc… parlez-en car cela aura un impact réel ! Ces activités étant chronophages et non génératrices de revenus au moins à court terme.
Pour illustrer, prenons l’exemple d’un couple où Monsieur gagne plus et Madame veut se réorienter professionnellement et entame reprend des études sur 2 ans. Il faut vraiment mesurer l’impact sur votre couple et votre famille si vous avez des enfants de cette reprise en terme financier, de temps, etc…
Il ne faudrait pas qu’au bout d’un an, Monsieur sorte une phrase du style « il n’y a que moi qui ramène de l’argent ! » ou encore « si tu veux tes nouvelles chaussures, débrouille-toi ! »
Un couple, c’est une équipe !
3/ Trouver ensemble le partage le plus équitable pour chacun vis à vis de cette différence de revenus
Le partage peut se faire :
- au prorata des possibilités financières;
- sur le temps disponible ;
- sur un mode hybride (temps, ressources, patrimoines, etc…)
En clair, peu importe le mode choisi, le tout est qu’il vous convienne sur du long terme.
N’hésitez pas à demander conseil (article sur oser demander de l’aide), beaucoup de couples se sont retrouvés dans cette situation :
N’oublions pas le temps, c’est de l’argent, et il doit être autant valorisé qu’une ressource financière brute.
A titre d’exemple, Madame gagne plus que Monsieur et passe 2h/jour dans les transports alors que Monsieur en passe seulement 30. Ces 1h30 doivent être réellement valorisées au sein du couple, car pendant ce temps, Monsieur pourra par exemple faire les courses etc…
Attention, je ne dis pas que tout absolument tout doit être mis dans la balance. Mais, il est absolument nécessaire par contre de trouver votre équilibre pour sortir de l’impasse relative à la différence de revenus dans votre couple qui peut vite tourner au vinaigre à défaut d’accord.
4/ Les ressentis / Les sentiments liés à la différence de revenus dans le couple
Personne n’a envie de s’entendre dire qu’il ou elle est un assisté(e), qui vit aux crochets des autres, etc…
De la même façon, nul n’a envie de penser qu’il est seulement un portefeuille ambulant, et qu’il ou elle a séduit seulement grâce à sa CB, son patrimoine, etc…
J’enfonce des portes ouvertes volontairement afin de faire réfléchir, car, certains de mes clients ont soit entendu ces phrases assassines, soit les ont ressenties et créent un véritable malaise voire une crise de confiance au sein de leur couple. (voir article sur comment sortir d’une crise)
Même en cas de dispute, ne revenez pas sur ces accords, car ces phrases font mal directement à l’égo, et peuvent avoir un réel impact sur votre relation future, même si c’était juste dans le cadre de la dispute pour faire mal, même si vous ne le pensez pas, même si vous vous réconciliez, etc…
Si vous êtes dans cette situation et souhaitez partager votre expérience, n’hésitez pas à commenter, enfin pour aller plus loin, vous pouvez me contactez par mail directement ou via la page contact. A bientôt !
Blog, Couple
Si vous venez d’arrivez sur cette page, c’est que vous vous posez des questions sur votre couple et la fidélité de votre partenaire, et que certains détails vous mettent la puce à l’oreille comme, cacher son portable, avoir moins de temps libre, une nouvelle activité très chronophage, des réunions tard ou le weekend, etc…
Pour toutes questions personnelles, vous pouvez soit prendre directement un RDV téléphonique et anonyme pour obtenir des conseils et des réponses sur votre situation précise en cliquant ici, ou m’envoyer un email et je vous répondrai dans la journée en cliquant ici.
Des doutes apparaissent avec beaucoup d’autres questions. Ou alors, vous-même, vous vous posez la question de savoir si oui ou non, vous avez été infidèle…
Si vous voulez me parler de votre situation personnelle en toute confiance et en tout anonymat envoyez-moi un email ici avec un pseudo.
L’objet de cet article n’est pas de valider telle ou telle situation en fonction de ce que vous avez vu, trouvé, entendu et qui vous font penser qu’il ou elle a peut-être été infidèle mais de vous aider à comprendre votre rapport à l’infidélité afin de voir où elle commence pour vous.
Où commence l’infidélité dans le couple ? Posez-vous les bonnes questions
Pour commencer, je vous arrête tout de suite, je n’ai pas une réponse définitive à apporter.
Chacun place le curseur où il le souhaite en fonction de : Ses valeurs, son histoire, l’histoire du couple, un contexte.
Pour autant, voici les questions à vous poser et quelques éléments de réponse.
1/ Soyez honnête et clair envers vous-même !
Mais interrogez-vous vraiment et soyez clair avec vous-même.
Si vous dites que l’infidélité commence à partir du moment où il y a une relation sexuelle, cela sous-entend que vous accepteriez que votre conjoint flirte avec une autre personne, l’embrasse, l’enlace, etc… tant qu’il n’y a pas de relation sexuelle.
Mais est-ce bien le cas ? Il faut donc vous placer sur un même pied d’égalité.
Si vous vous octroyez le droit d’embrasser quelqu’un d’autre, voire de flirter réellement ou virtuellement, vous vous devez d’accepter les mêmes faits chez l’autre.
2/ Communiquez avec votre partenaire sur le sujet
C’est un des points clés à aborder dès le début d’une relation.
N’essayez pas de vous coller sur le modèle de l’autre, « chasser le naturel, il revient au galop » et n’oubliez pas que souvent un jour ou l’autre tout se sait, donc, soyez vrai.
Le libertinage est un mode de fonctionnement comme un autre, qui correspond à certains et pas à d’autre, mais il faut en parler tout simplement.
Et si vous n’êtes pas d’accord sur cette notion, cherchez des compromis, sinon ça va très vite, tourner au vinaigre !
3/ La perception de la fidélité
Entre la fidélité du corps, des émotions et des sentiments, il y a des écarts énormes ! Où vous situez-vous ?
On peut avoir un coup de foudre, sans rien faire avec cette autre personne, mais n’est-ce pas déjà être infidèle si on est amoureux d’un(e) autre ?
On peut toujours aimer son conjoint, lui être « fidèle » selon ses propres valeurs mais après, aimer séduire, n’est-il pas doux de se laisser séduire et de partager ce délicieux jeu de la séduction qui souvent commence avec un flirt au bureau
Ce plaisir qui nous amène des papillons dans le ventre, qui vous oblige à donner le meilleur de vous-même et qui vous éloigne du quotidien « tu as pensé à acheter du pain, on mange quoi ce soir? n’oublie pas notre RDV chez mes parents ce weekend…etc… »
Et à l’inverse, le jeu de la séduction peut vous importer dans tous un tas de phrases et mots qui vous transportent façon érotico-sensualo-romantique.
Alors, on peut se demander si séduire ou se laisser séduire est le début de l’infidélité ?
D’ailleurs, c’est de nouveau une question de perception, car ce jeu de la séduction peut aussi réveiller votre couple, votre libido et bien plus encore.
4/ La culpabilité face à l’infidélité
Le moment où la culpabilité pointe le bout de son nez, est-ce alors le moment où le point de non-retour a déjà été atteint ? Ou alors est-ce le moment où consciemment on fait le choix de devenir infidèle ?
Si vous vous sentez coupable, posez-vous les bonnes questions, d’où vient ce sentiment, auriez-vous dû agir différemment ? Et devez-vous en parler à qui ? et quelles suites données ?
Comme souvent, les questions apportent plus de réponses que des réponses finies.
Quoi qu’il en soit la fidélité est une des notions essentielles du couple. Que vous soyez fidèle ou infidèle, gardez à l’esprit que l’erreur est humaine, qu’une faute peut toujours être pardonnée et que la communication est une clé essentielle du couple. Je vous l’accorde sur cette dernière phrase j’enfonce clairement une porte ouverte mais ça ne fait pas de mal de le rappeler.
Si vous avez aimé cet article, et si vous pensez qu’il peut aider d’autres personnes, soyez généreux (se) Partagez-le ! 😉
Si vous vous posez des questions sur votre situation, et que vous souhaitez avoir un avis objectif et professionnel. Contactez-moi pour en parler par email, ou téléphone. Je vous répondrai dans la journée.
Blog, Carrière
Que dire à votre N+1 après une Baisse des résultats – et la Non-atteinte des objectifs –
Lors de mon précédent article, j’abordais la phase en amont de l’entretien avec son N+1, qui consistait en une analyse approfondie de soi à soi, du pourquoi et du comment, vous en étiez arrivé à louper le fameux objectif.
Lors de cet entretien où vous allez être confronté à vos résultats vous stresse beaucoup j’imagine. Clairement, on ne va pas se mentir, c’est plus difficile que si vous aviez atteint et même surpassé tous vos objectifs. Mais, la solution n’est pas de vous cacher dans un trou de souris.
Alors, ne stressez pas trop, voici la feuille de route pour un entretien préparé, qui vous permettra de mieux rebondir l’année prochaine.
1/ Ne tournez pas autour du pot ! Soyez fair-play et de bonne foi
La mauvaise foi est ce qu’il y a de pire, c’est un comportement puéril et stérile, qui ne vous amènera rien de bon. Car, en gros, vous prenez votre interlocuteur, pour un idiot.
Et c’est du vécu, rien de plus énervant qu’une personne qui vous dit non, ce n’est pas vrai, ce n’est pas ma faute, alors que les faits sont là.
2/ Faites votre autocritique
Expliquez votre analyse de la situation comportant les causes de cet échec et ce que vous auriez pu faire différemment.
Les causes, elles peuvent être structurelles, conjoncturelles, personnelles. Expliquez chacune et leur impact réel.
Avec recul, explicitez les actions que vous auriez dû mener différemment.
3/ Construisez un échange collaboratif
Votre N+1 et vous entretenez une relation dont vous êtes responsable à 50%. Construisez un échange sain collaboratif, positif, proactif. Il faut à tout prix éviter, le schéma, chef/employé qui passe un savon quand les objectifs ne sont pas atteints.
Sollicitez l’avis de votre N+1:
- Partage-t-il votre analyse ?
- Quelles sont ces propositions ?
- L’objectif fixé était-il trop élevé au départ ?
- Aviez-vous tous les moyens nécessaires à la réussite de vos objectifs à disposition ?
4/ Définissez une nouvelle feuille de route
De cet échange doit naître de nouvelles propositions, des ajustements, que ce soit en terme de méthodes, d’outils, d’objectifs.
N’ayez pas peur d’exprimer vos craintes, vos appréhensions, si vous ne partagez pas l’avis de votre supérieur.
A défaut, vous risquez de reproduire le même schéma d’échec.
Soyez force de proposition :
- Il vous manque des outils demandez-les !
- Vous manquez de méthode, sollicitez une formation !
- Vous vous sentez seul, proposez de travailler en binôme,
Etc…
N’oubliez pas que souvent, celui qui ne demande rien, n’obtiens rien !
Pour conclure, cet entretien (relire la check list de la réussite de son entretien) doit vous permettre de construire une nouvelle stratégie.
Votre attitude sera déterminante, si vous êtes stressé avec un air coupable, ça ne plaidera pas en votre faveur.
A l’inverse, si vous semblez réfléchi, et serein, vous serez écouté.
Si vous souhaitez travailler cet entretien avec un coach afin d’être efficace et serein le jour J, n’hésitez pas à me contacter ! ou prenez RDV afin qu’on le prépare ensemble et être au top le jour J. Prendre RDV
Si vous voulez partager votre expérience, commentez !
Carrière, Développement personnel
Oser demander de l’aide !
Vous le savez nul n’est parfait :
- On a tous besoin des uns et des autres ;
- On a tous commencé à un moment ou à un autre ;
- On a tous fait des erreurs !Alors pourquoi vous n’osez pas demander de l’aide ?
Souvent, on n’ose pas demander de l’aide par peur , que va- t-on penser de moi ? Ce n’est ni plus ni moins que de la fierté mal placée.
Il y a aussi ceux qui sont trop timides, mais n’est-ce pas une peur aussi ?
J’ai envie de vous dire, oubliez vos peurs (voir mon article sur vaincre ses peurs), elles ne vous feront pas avancer, au contraire, elles vous englueront dans vos problématiques.
Vous avez une problématique, vous ne savez pas comment la résoudre, il ne faut pas tergiverser, demander conseil, et trouver la solutions.
Les questions les plus bêtes sont celles qui ne sont pas posées.
2. De quoi avez-vous peur pour demander de l’aide
Bien souvent, et je le vois tous les jours, ils ont peur du regard des autres, ou d’affronter leur propre réalité, et ils se mentent à eux-même, n’est-ce pas le pire ?;
La peur d’être jugé, que va-t-on penser de moi, si je montre mes faiblesses ?
Finalement, ce que je montre est plus une façade que la réalité ?
He bien oui, ça arrive à beaucoup, ils semblent être un couple heureux, alors qu’en fait, l’Amour s’est envolé depuis longtemps…
Il donne l’apparence que tout va bien au bureau, alors qu’en fait, il vit un enfer…
Tout le monde a des problèmes et des petits soucis Ceux qui vous aident, ne vous jugeront pas ! Personne ne va se moquer ou rire de vous.
Pareil, même si vous êtes un professionnel du secteur, vous avez le droit de douter, de vous poser des questions et même de vous améliorer !
En plus, désormais, vous pouvez vous faire aider et rester anonyme, merci Internet, le téléphone, etc…
Pourtant, afin d’être bien dans vos baskets, il est important de mettre votre fierté dans votre poche pour pouvoir résoudre votre problème et trouver la solution qui existe.
Dernière chose et non des moindres, regardez un peu plus loin que le bout de votre nez, que va réellement penser celui ou celle à quoi vous demandez conseil, cette personne va se sentir flattée, légitimée dans son rôle, et surtout appréciera la confiance que vous lui portez pour son expertise.
3. Franchir le cap et oser demander de l’aide
Aujourd’hui, de nombreux professionnels font appel à des consultants et/ou des coachs et/ou des formateurs notamment pour les cadres/dirigeants afin de développer leur leadership, de mieux manager leurs équipes sur un mode plus participatif, etc…
Il en est de même dans votre vie ! Vous osez, si ça ne va pas allez voir un psychologue ou un psychiatre (qui est un médecin), Alors, osez aussi rencontrer, des coachs et des consultants qui sont aussi là pour vous apporter leur aide, leurs conseils et leurs expertises, afin de vous accompagner vers la solution à votre problème.
Il faut oser tout simplement en sachant que, aucune question n’est stupide ou ridicule , seules celles qui ne le sont pas, le sont! Vous avez vos points forts comme tout le monde.
Oser aussi, en se protégeant en restant anonyme par exemple, ou en gardant ces entretiens cet accompagnement confidentiel, le téléphone, Skype et l’email le permettent.
Le coût aussi ne doit pas être une barrière, vous êtes prêt à payer votre médecin pour ne plus être malade, alors pourquoi pas un coach pour vivre mieux ?
Qu’importe les méthodes utilisées, c’est le résultat qui compte, que vous vous sentiez mieux dans votre vie, dans vos baskets, et ne pas vous réveiller chaque matin, en pensant votre souci.
Enfin, je terminerai qu’un coach que ce soit moi ou quelqu’un d’autre qui a une éthique, ne va pas aller chanter sur les toits ce que vous lui racontez, il va observer la même confidentialité que votre médecin.
Ce qui compte, c’est qu’en vous-même, vous ayez envie de franchir cette étape et osiez demander de l’aide, afin de résoudre votre problématique et avancer ! (article, sur le bonheur, vivre ses rêves)
Un coach, va vous écouter, et ensuite vous proposez un accompagnement en plusieurs étapes, dont la forme peut varier, entretien, exercices, simulation, etc… (voir la définition du coaching )
Pour conclure, un coach va vous donner des moyens et des clés pour atteindre vos objectifs, par contre, vous êtes et serez toujours l’artisan de votre vie.
Cet article vous a plu ? Il m’a demandé du temps, et du courage à écrire, peut-être qu’il sera utile à un de vos proches et votre réseau si une personne se trouve dans la même situation.
Vous vivez vous même cette situation ? Parlons-en, parfois un petit moment d’échange peut faire une grande différence. écrivez-moi ici ou sur Linkedin ou sur Whatsapp,
Vous pouvez retrouver ici mes prestations, et prendre RDV.
Couple
Mariage ou pacs ou Simple concubinage ?
Dans cet article, je ne vais examiner ni les différences légales entre chacun, ni les avantages et obligations de chacun, si c’est ce que vous recherchez, les infos sont là!
Je souhaite m’intéresser à pourquoi, dans un couple, ces questions sont TRES importantes et comment les aborder.
-
Le constat
Il vous est surement déjà arrivé de vous poser LA question ! Quand va-t-il me demander en mariage ? Quel est le meilleur moment pour lui demander de m’épouser, etc…ou alors vous stressez à l’idée que ladite question sur le mariage ou le Pacs tombe.
On a beau tous dire, le mariage ce n’est plus important, ça ne change rien, c’est juste l’occasion de faire la fête. He bien, en fait non, ce n’est pas vrai et vous le savez déjà en votre fort intérieur, sinon pourquoi ces questions seraient si importantes ?
2. Le PACS
Entre temps, le PACS est arrivé et a tout facilité. Avant, nous avions les fiançailles, maintenant, nous avons le PACS.
Le PACS est beaucoup moins formel, en gros on fait ce qu’on veut ! Robe de mariée ou pas, alliance ou pas, grosse fête ou pas, famille et amis ou pas !!!
Le top du top, la liberté absolue, oui mais voilà. Si c’est si informel, est-ce vraiment un réel engagement dans votre couple ? Souhaitez-vous cet engagement, et que va t-il changer dans votre vie ? dans votre couple ?
Comme toujours, il faut se poser les bonnes questions.
3. Les questions à se poser
- Que représente pour vous, le PACS, le Mariage, le concubinage?
- Quelle force d’engagement y accordez-vous ?et surtout,
- Etes-vous sur la même longueur d’onde que votre partenaire ?
4. En cas de désaccord avec votre partenaire
Des émotions et ressentis négatifs peuvent naître et être un nid à toutes sortes d’autres disputes, il est donc important de ne pas les prendre à la légère et surtout d’y apporter écoute, compréhension et réponses.
C’est souvent là, que les choses se corsent, même si tout va bien dans votre couple, si l’un d’entre vous, souhaite aller plus loin et pas l’autre, cela va générer:
- d’une part de la culpabilité car il ou elle ne ressentira pas ce même besoin de concrétiser plus avant leur Amour,
- et d’autre part, de la frustration car la fameuse demande ne viendra pas, voire des doutes (est-ce qu’il m’aime vraiment ?)
5. Alors quelles réponses, quelles solutions ?
- Faut-il voir un marabout pour qu’il envoûte l’autre et qu’il accepte ce nouvel engagement ?
- Faut-il laisser tomber ? Et continuer à vivre comme si rien n’était ?
- Faut-il devenir tout mielleux jusqu’à ce que l’autre cède ?
Les réponses sont tout d’abord en vous, quelles sont les valeurs et les raisons qui vous poussent à vouloir vous engager et choisir entre mariage ou pacs ?
- Est-ce pour faire comme les autres ?
- Pour franchir une nouvelle étape dans votre couple ?
- Pour des raisons financières, juridiques, fiscales ?
- Ou à l’inverse pourquoi, cela ne vous intéresse pas.
Ensuite, COMMUNIQUER, écouter vraiment ce que l’autre a comme argument sans essayer de convaincre dans un premier temps, juste ECOUTER, prendre la mesure et COMPRENDRE, l’envie, les freins, etc…
Attention, lors de cette discussion essentielle, je vous invite à être dans un lieu neutre et surtout dans un état d’esprit zen. Si vous y aller en vous disant, allez go pour la discussion prise de tête, c’est clair que ce sera mal barré, idem si vous y allez après une grosse journée au bureau.
Il faut garder en tête que cet échange ne doit surtout pas donner lieu à une dispute sur la force de l’Amour de chacun pour l’autre, sur des questions financières, sur des débats religieux.
Qu’importe la réponse qui en sortira, votre couple en sera plus fort, car vous vous écouterez vraiment, et développerez une plus forte intimité et complicité.
Le pire est bien entendu de dire : « oui » pour céder et flaire plaisir à l’autre. Ces grandes étapes de la vie et du couple, doivent être réfléchies pour éviter plus tard les déconvenues en se réveillant un beau matin en se disant « Merde qu’est-ce que j’ai fait comme connerie !!! »
De la même façon, je vous invite à écouter les conseils des amis et famille, mais surtout de garder le libre arbitre, et c’est souvent difficile ! Car, tous ces conseillers sont animés de la meilleure volonté du monde et ils recherchent bien sûr votre bonheur. Leur seul défaut est qu’ils ne sont malheureusement pas Objectifs.
Le coaching peut vous aider dans ce questionnement intérieur en toute bienveillance et objectivité. Un coach apporte un regard extérieur nouveau et objectif sur la situation. Le coaching vous permettra de vous poser face à un miroir pour mieux vous connaître, et trouver des réponses. Si vous êtes intéressé, n’hésitez pas à me contacter.
Si vous êtes déjà passé par là, je vous laisse la parole dans les commentaires pour nous raconter quel choix vous avez fait pour votre couple et pourquoi, vous avez choisi, le PACS, le mariage, ou le simple concubinage.
Enfin, si cet article vous a plu, vous a aidé, n’hésitez pas à le partager ! merci.
Carrière
Dites-moi-tout vous accompagne pour préparer efficacement votre entretien d’embauche afin de mettre toutes les chances de votre côté ! Toutes les infos ici
Que vous ayez décroché un entretien pour un emploi, avec un prospect, un client, cette to-do list vous donnera à coup sûr les moyens de faire une première bonne
impression et réussir votre entretien !
Car qu’il y a-t-il de pire que de ne se montrer sous son meilleur jour alors qu’on nous donne la chance de le faire ?
1. La confiance en soi ! Votre meilleur atout pour convaincre pendant l’entretien.
Un sujet évoqué déjà en long, en large et en travers ! Je vais dire comme tout le monde, il faut avoir confiance en soi ! Oui, mais pas que ça.
C’est comme tout, c’est un équilibre à trouver. Il y aura toujours pire et meilleur que vous, nul n’est parfait, et on a tous besoin les uns des autres.
Ce qui veut dire, et ça tombe sous le sens, que OUI, on a besoin de vous aussi.
Oui, vous avez acquis compétences, savoirs faire et être, vous avez des idées etc… Donc, vous pouvez et devez avoir confiance en vous afin de les exploiter
et les partager avec l’autre.
Si votre interlocuteur a accepté un RDV avec vous c’est que vous l’INTERESSEZ !
2. La préparation de votre entretien
Préparez-vous, on ne le dira jamais assez mais ne vous présentez jamais à un entretien, la fleur au fusil !
Déjà, ce serait manquer de respect à votre interlocuteur qui, lui l’aura probablement préparé qu’il soit votre prospect, client, votre fournisseur.
Ensuite, plus vous connaissez la personne en face de vous plus vous serez à même de répondre à ces attentes ! Car votre objectif est de le (la) séduire.
Pour préparer, posez-vous ces questions :
- Qui est-il (elle) ?
- Qu’attend-il (elle) de moi ?
- Qu’ai-je à proposer ?
- Ce que je propose est-il en adéquation avec ses attentes ?
- Quelles sont les objections possibles ?
(voir l’article sur comment surmonter les obstacles)
- Quelles sont mes réponses face à ces objections ?
3. Votre présentation, c’est ce qu’on verra de vous en premier lors de l’entretien
Votre look, c’est vous ! C’est certes important de l’adapter à un contexte, on ne s’habille pas de la même façon quand on va à la plage ou au bureau, tout
comme vous ne vous présenterez pas de la même façon à un entretien d’embauche dans une boîte de services financiers ou une autre composée d’artistes.
Pour autant, faites-en sortes de vous sentir bien dans votre tenue. J’ai vu trop d’hommes endimanchés dans leur costume, et de femmes mal à l’aise avec
leurs talons hauts.
Si vous n’êtes pas à l’aise dans votre tenue, votre interlocuteur va le ressentir et clairement vous ne serez pas à votre avantage.
Si vous n’avez pas l’habitude de porter un costume, des talons, ou autres faisant partie du dress code de l’entreprise avec laquelle vous avez RDV,ENTRAINEZ-VOUS !
Il faut que vous soyez aussi à l’aise qu’en jean, t-shirt et converses !
4. La bonne attitude pour réussir votre entretien
Vous le savez déjà mais le faites-vous vraiment ? SOURIEZ !!! Sourire, c’est avoir une attitude positive, bienveillante, dynamique.
Pensez aussi à votre communication non verbale, ne soyez pas avachi dans votre siège, les mains dans les poches, etc…
Regardez votre interlocuteur, ayez un regard franc, pas un regard de défi, ni un de chien battu, non un regard franc d’égal à égal.
Votre poignée de main est aussi un élément fort, comme le regard, trouvez un juste équilibre entre la poignée de main molle et celle qui vous écrabouille !
Une poignée de main ferme et franche tout en regardant votre interlocuteur.
Autre point à vérifier !!! Votre haleine !!! Et oui, on n’y pense pas toujours mais comment se concentrer sur ce que vous dites, si on est focalisé sur le fait que vous ayez mauvaise haleine. Ayez toujours des pastilles ou chewing-gum menthe à portée de main.
Dans la catégorie hygiène, pensez aussi à la météo, s’il fait une chaleur caniculaire, évitez le costume avec la veste. Vous arriveriez en nage, et cela fera clairement mauvaise impression. Idem, s’il pleut, pensez au parapluie, arrivé trempé jusqu’aux os, n’est pas du meilleur effet, au mieux on aura juste envie de vous offrir un chocolat chaud.
5. L’empathie pour réussir son entretien
C’est votre capacité à écouter de façon active, c’est-à-dire non seulement avec ce qu’il vous dit, mais aussi dans ce qu’il ne dit pas, dans ses émotions,
son attitude, etc…
Sachez être curieux et réceptif à l’autre.
Un entretien, c’est un échange qui se doit d’être constructif pour chacun, et qui valorisera votre interlocuteur et vous-même dans ce qu’il est et apporte.
Si cet article vous a plu, n’hésitez pas à le partager.
Un entretien d’embauche, un entretien commercial, une évaluation annuelle pour demander une augmentation à préparer ? Pourquoi ne pas vous faire coacher (voir ce qu’est le coaching) pour mettre toutes les chances de votre
côté ? Contactez-moi et parlons-en ! par téléphone, mail, ou tchat !
C’est le premier pas vers la réussite.
Carrière, Couple
Avant tout propos, cet article a été rédigé en fonction du Règlement Intérieur National de la Profession d’Avocat, du décret du 12 juillet 2005, relatif à la profession d’Avocat.
L’objectif est de vous éclairer que vous soyez particulier ou professionnel sur vos relations avec votre avocat car quand je travaillais en cabinet, beaucoup ne connaissait pas ces quelques éléments et surtout, un Avocat est un professionnel du droit, il assiste, il conseille, il défend. Alors, si vous avez des questions de DROIT, ce que vous pouvez faire ou pas ! Adressez-vous au bon professionnel, un comptable, aussi expert soit-il, n’est pas avocat. Est-ce que ça vous viendrait à l’idée de demander à votre avocat de réaliser votre bilan comptable ?
La première question est celle des Honoraires.
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Les honoraires
Ils sont libres et définis selon un certain nombre de critères.
- Le temps consacré à l’affaire,
- Le travail de recherche,
- La nature et la difficulté de l’affaire,
- L’importance des intérêts en cause,
- L’incidence des frais et charges du cabinet auquel il appartient,
- Sa notoriété, ses titres, son ancienneté, son expérience et la spécialisation dont il est titulaire,
- Les avantages et le résultat obtenus au profit du client par son travail, ainsi que le service rendu à celui-ci ;
- La situation de fortune du client.
Il est important de préciser que souvent, les honoraires peuvent apparaître comme important par exemple 2000€ voir plus pour quelques pages de papiers et une plaidoirie…
Cependant, il ne faut pas oublier l’étude du dossier, les correspondances, les recherches, l’organisation de l’argumentation et des pièces, les coûts fixes du cabinet etc…
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Les honoraires Fixes
La convention d’honoraires n’est pas obligatoire sauf en matière de divorce.
Toutefois, une facture ou un reçu doit vous être délivré pour tout paiement, que ce soit en chèque, en espèce ou par virement, c’est votre justificatif de paiement !!! Même quand vous achetez un litre de lait, vous avez un ticket.
Ils sont fixés d’un commun accord entre vous et votre avocat.
Afin d’éviter tout conflit ultérieur, il est vivement conseillé de rédiger une convention d’honoraires où toutes les diligences de l’avocat seront précisées ainsi que le montant de ses honoraires.
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Les honoraires de Résultats
Les honoraires exclusivement au résultat sont formellement interdits, en conséquence vous devrez toujours payer des honoraires fixes à votre avocat.
Afin de pouvoir obtenir des honoraires de résultats, vous devez au préalable avant tout résultat signer une convention d’honoraires avec votre avocat dans lequel leur montant sera défini.
D’après la déontologie, ils ne peuvent être excessifs, aussi le taux maximum se situerait autour de 15%.
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Les frais
Il s’agit de tous les frais que votre avocat aura pour le bon suivi de votre dossier (huissiers, poste, téléphone, déplacements, photocopies,…).
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La TVA
Les avocats sont redevables de la TVA à partir de 37500€ de chiffre d’affaires annuel.
Son taux est de 20%, elle sera donc déductible pour les professionnels qui y sont également assujettit.
Pour cela, sachez que le Numéro de TVA doit être inscrit sur la facture.
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L’échelonnement des paiements
Souvent, les honoraires d’avocats peuvent apparaître comme relativement importants en valeur absolue.
C’est pourquoi, votre avocat peut vous proposer des facilités de paiement en plusieurs fois sans frais supplémentaires. Si cette solution est adoptée, un échéancier doit vous être délivré.
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L’Aide Juridictionnelle
Elle peut être totale ou partielle en fonction de vos ressources et du nombre de personnes à charges.
Si, elle est partielle, le complément d’honoraires demandé sera notifié dans une convention d’honoraires et sera soumis à acceptation de Bâtonnier.
Attention, toutefois, ce n’est pas dit, c’est tabou, mais l’Aide Juridictionnelle accorde une indemnité aux avocats et autres auxiliaires de Justice souvent très en deçà du coup réel du dossier pour l’avocat qui vous représentera. C’est la raison pour laquelle, tous les avocats ne l’acceptent pas sauf quand ils sont commis d’office.
Plus d’informations :
Cliquer pour accéder à Notice51036n02.pdf
2. Ses diligences
Tout d’abord, votre avocat a une obligation de conseil, parfois il n’intervient d’ailleurs que dans ce cadre là.
Et, c’est là aussi notre conseil, avant toute démarche vous impliquant à long terme (mariage, création ou reprise d’entreprise, etc..), prenez toujours contact avec un auxiliaire de justice, avocat, notaire, voire huissiers et autres selon votre cas, qui pourra vous donner apporter son expertise, et un autre regard. Pour rappel, un comptable n’est pas avocat !
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Une obligation de moyens
Aucun avocat ne peut vous garantir le succès de votre action.
Toutefois, il a l’obligation de mettre tous les moyens (légaux) en œuvre pour y parvenir sauf si sa conscience l’en empêche auquel cas, il a le droit de se dessaisir de votre dossier.
Si votre avocat souhaite se dessaisir, il doit le faire à un moment où cela ne compromet pas la procédure, c’est-à-dire pas quelques jours avant une mise en état alors qu’il a une injonction de conclure (produire les arguments de votre cause) ou à la veille d’une plaidoirie.
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Les originaux
Attention, ne laissez jamais vos originaux à votre avocat. He, oui, imaginez que de l’eau tombe sur vos documents, ou du café, ou tout simplement perdus. Certes, ce sera sa responsabilité mais vous n’en aurez pas la preuve écrite. Alors, nous vous conseillons de faire soit vous-mêmes les copies, soit les faire faire au cabinet de votre avocat (si vous optez pour ce choix, il peut vous facturer les frais de photocopies).
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Le choix de l’argumentation
Votre avocat reste maître de son argumentation. Il a l’obligation de représenter vos intérêts et de défendre votre cause, mais il n’a pas celle de suivre tous les arguments auxquels vous pensez, ni faire toutes les procédures que vous souhaitez s’il ne les estime pas assez percutantes ou légitimes.
3. En cas de conflit
Soit, vous parvenez à un accord amiable où chacun fait un pas vers l’autre.
Soit, vous pouvez saisir le Bâtonnier de l’Ordre des Avocats dont il dépend, pour ce faire, vous lui écrirez une lettre, décrivant vos griefs accompagnés de vos justificatifs.
Le Bâtonnier demandera toujours des explications à votre avocat.
Ensuite, une décision sera rendue, que vous pourrez contester si vous le souhaitez devant la Cour d’Appel.
Conclusion
Vous devez construire une relation de confiance avec votre avocat. Si elle ne s’instaure pas dès le premier RDV, n’hésitez pas à changer, c’est votre droit.
Votre dossier reste le vôtre, vous avez un droit de regard sur les conclusions produites, toutefois les correspondances entre avocats restent confidentielles.
Aussi, si vous avez des questions, des remarques, surtout n’hésitez pas à les formuler, vous êtes la meilleure valeur ajoutée de votre dossier, que vous connaissez mieux que personne.
Enfin, cet article n’avait rien à voir avec le coaching à priori. Je dirai seulement à priori, car un coach surtout dans le cas présent pour les couples ou dirigeants peut vous aider à y voir plus clair quand vous avez trop la tête dans le guidon. Un coach peut aussi, vous orienter vers les bons professionnels, si lui même, ne peut pas vous apporter la solution.
Comme d’habitude, je vous invite à me contacter en cas de besoin et laisser vos expériences et avis dans les commentaires.
Couple, Développement personnel
La masturbation dans le couple,
La masturbation, le plaisir en solo, est une question rarement abordée en couple et souvent vue comme tabou à tort !
Une fois n’est pas coutume, dans le cadre de cet article sur le couple, la sexualité sera évoquée, car finalement comment parler de couple sans parler de sexualité ?
Le plaisir en solo peut rapidement devenir tabou voire un sujet de discorde dans le couple. Si je suis en couple, ai-je le droit de jouir ainsi ? Seul(e) ? Grâce à mes fantasmes ? Est-ce une forme d’infidélité ?
Ces questions que beaucoup se posent renvoient surtout à des questions de soi vis-à-vis du regard de l’autre et de la société. N’est-ce pas paradoxal dans le cas du plaisir le plus égoïste qui soit de penser au regard de l’autre ?
Se masturber en couple que vous soyez un homme ou une femme, relève de votre propre désir. D’ailleurs, à tous les fans de la série « sex & the city », souvenez-vous, suite à un certain épisode, j’ai oublié lequel, mais elles ont fait en sorte d’exploser les ventes de Rabbit.
La masturbation est un plaisir différent qui outre le plaisir immédiat aura d’autres bénéfices:
- permet aussi de mieux connaître son corps ;
- aide quand l’autre est absent ;
- permet de s’évader vers ses propres fantasmes ;
- permet de se « libérer » quand l’autre n’a pas envie ;
- etc…
Votre sexualité vous appartient, et tant que vous ne faites rien de répréhensible, pourquoi vous inquiéter et vous poser 10 000 questions ?
Pourtant, accepter sa sexualité n’est pas une démarche facile. Beaucoup culpabilise d’avoir des fantasmes qui leurs apparaissent (bizarres, irrespectueux, honteux,etc…) pour citer les plus courants, la sodomie, les triolismes, le BDSM (merci 50shades of Grey), etc…La meilleure représentation que j’en ai est le taux élevé de ces questions dans les appels que je reçois. Si vous aussi, vous voulez en parler, cliquez ici.
D’ailleurs, les fantasmes feront l’objet d’un prochain article.
Dans le cas de la masturbation, c’est plus facile, car c’est de vous à vous. Il n’y a pas de norme. Il y a seulement votre désir, et votre plaisir.
Un ou des problèmes peuvent venir dans les cas suivants :
- Vous êtes addict, et ne pas vous masturber provoque une réelle sensation de manque, et auquel cas, je vous invite à consulter un sexologue ;
- Votre partenaire n’accepte pas que vous puissiez prendre du plaisir en solo ;
- ..
Alors que faire quand cela devient sujet de dispute dans le couple ? Il faut déjà briser le tabou et en parler. Je sais, c’est plus facile à dire, et tout mes articles parlent de la communication dans le couple.
Mais sans communication, peut-on encore parler de couple ? Non, il restera 2 individus partageant un passé, une famille, un patrimoine,…
Il faut donc en parler librement avec simplicité pour expliquer que vous trouvez dans la masturbation un plaisir différent de celui que vous avez avec votre partenaire, expliquer que même si vous vous masturbez, cela ne diminue en rien le désir que vous éprouvez à son encontre, etc…
Trouver des mots simples, soyez vrai !
Mais ne renoncez pas à ce plaisir en solo qui vous offre une bulle de fantasme et de plaisir.
Si c’est une difficulté, vous pouvez prendre RDV et nous en parlerons afin de trouver une solution et qu’il n’y ait pas de non-dits dans votre couple, de frustration et id’incompréhension de part et d’autre.
En définitive, ce n’est donc ni une concurrence aux relations du couple, ni une infidélité dans la mesure où tout n’est que fantasmé, qu’importe le support et le fantasme est une part de rêve nécessaire à tous.
Si vous souhaitez voir un sujet traité dans un article, envoyez-moi un mail, !
Blog, Développement personnel
Ca s’apprend où le bien-être, et le développement personnel ?
En fait, vous le savez déjà, ça ne s’apprend ni à l’école, ni à l’université !!! Et pourtant, ça devrait.
Aujourd’hui, pour apprendre comment améliorer son bien-être et son développement personnel, les solutions sont présentes mais encore trop limitées.
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Où apprendre le bien-être et le développement personnel ?
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Objectifs du bien-être et du développement personnel
Car finalement, le bien-être et le développement personnel, n’est-ce pas ce que tout le monde recherche ?
- Etre plus heureux ;
- Se sentir moins stressé,
- Améliorer sa qualité de vie ;
- Vivre en harmonie dans son environnement entouré de ceux qui nous sont chers.
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Les méthodes utilisées
Chacun est différent et voit midi à sa porte, pour autant, il y a des concepts liés à ce qu’est le bonheur, le bien-être qui rassemblent, comme vivre une belle histoire amoureuse, être reconnu professionnellement, ne pas être stressé, avoir du temps pour sa famille etc…qui sont très répandu, et de nombreux livres, associations, coach proposent leur méthode pour y parvenir.
En effet, même si certains utilisent les mêmes outils (PNL, hypnose, écoute active…), chacun développe que ce soit dans ses livres, ses cours, ses entretiens sa propre méthode pour vous guider et vous accompagner vers votre épanouissement personnel.
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Ma méthode
A titre perso, j’utilise une méthode extrêmement générique et flexible pour m’adapter à chaque client. Je commence toujours par un entretien d’écoute, où je découvre mon client, sa situation, son contexte, ses valeurs, ses difficultés, etc…
Ensuite, ensemble, nous définissons un objectif, et ensuite nous balisons ensemble un chemin où chaque balise représente une étape à franchir et valider.
Au bout du chemin, l’objectif sera validé. Mon client aura trouvé la force de faire ce chemin vers son épanouissement personnel.
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Le premier pas vers son épanouissement personnel
- Finalement comment peut-on apprendre à être heureux ?
- Optimiser son bien-être ?
- Ne sait-on pas déjà ce qui est bon et mauvais pour soi ?
J’ai remarqué avec mes clients que nombre d’entre vous, ne savent pas vraiment s’ils sont heureux ou pas. Ils vivent leur vie avec ses joies et ses peines, et on verra bien demain, mais il n’y a pas de projets, la vie suit juste son cours avec le quotidien comme lendemain.
L’important est déjà dans un premier temps de se connaître ?
Qu’est-ce qui vous rend heureux ? Quelle serait votre semaine idéale ? L’idée n’est pas de construire un rêve fait de « et si »…je gagnais au loto, je devais une star etc…Mais de construire votre vie rêvée et réaliste.
C’est une véritable conduite de projet qui demande rigueur, méthode, persévérance mais aussi une véritable force mentale pour arriver à sortir de sa zone de confort (lire mon article) pour vivre sa vie rêvée, car la résistance au changement est souvent présente.
Ce travail sur soi, voilà ce qu’est le développement personnel, la quête de soi, de son épanouissement qui apportera bien-être et sérénité.
Si vous voulez en savoir plus, commencer votre quête de bien-être, n’hésitez pas à me contacter par mail, ou téléphone.
