Attendre ou Patienter ? Quand vous attendez que l’Autre agisse enfin…

Attendre ou Patienter ? Quand vous attendez que l’Autre agisse enfin…

Attendre, Patienter, vous connaissez ! Vous, vous êtes déjà en action en lisant ces lignes !

Mais ATTENDRE l’Autre est un piège !
Un faux luxe qui nous fait oublier de vivre. Parce que votre Autre, il est possible qu’il ait peur, évitant ou pas, et qu’il procrastine non seulement avec vous, mais aussi sa Vie entière.

Comme le pouvoir, le temps ne se donne pas, il se prend.

Aujourd’hui, il ou elle, non seulement, ne vous en donne pas, mais vous leur en donnez comme ça…gratuitement pour le plaisir d’attendre…parce que le Moment parfait n’existe pas !

Prenez ce temps pour vous, car PERSONNE ne vous attendra pour :

Vivre pleinement,
Faire votre place au soleil,
Créer les opportunités parfaites,
Attendre l’alignement des planètes pour autoriser vos rêves.
J’ai attendu longtemps, confondant cela avec de la patience et de la persévérance…
Mais j’ai appris de mes erreurs.

Aujourd’hui, je n’attends plus.
Même si j’ai peur. Même si c’est difficile.

Et vous ?
À quel moment avez-vous décidé de ne plus attendre ?
Pour qui ? Pour quoi ?

Et si aujourd’hui, vous décidiez de prendre ce RDV avec moi afin de savoir sans vous voiler la face si oui ou non, vous attendez pour rien ? ici pour un échange par téléphone, ou si vous préférez par écrit, c’est ici.

 

Attendre ou Patienter ? Quand vous attendez que l’Autre agisse enfin…

Attendre, Patienter, vous connaissez ! Vous, vous êtes déjà en action en lisant ces lignes ! Mais ATTENDRE l'Autre est un piège !Un faux luxe qui nous fait oublier de vivre. Parce que votre Autre, il est possible qu'il ait peur, évitant ou pas, et qu'il procrastine...

Joyeux Noël !

Si le pouvoir se prend, l’Amour se reçoit ! En ce jour de Noël, j’ai envie de vous envoyer cet Amour. Pas un amour niais, juste ces petits instants qui illuminent nos vies : un sourire, une joie, un mot, une réflexion, une gratitude. Ces moments sont le Sel de la Vie....

Passer de « je ne sais pas me vendre » à « On me choisit »

Passer de "je ne sais pas me vendre" à "on me choisit" La plupart des indépendants passent par cette phase, et quelque part, c’est normal : c’est souvent une conséquence de notre éducation, de notre culture, et de nos croyances. Beaucoup pensent qu’il faut devenir un...

Trop de résilience vous bloque !

La résilience et si c'était une fausse bonne idée ? On a tous déjà entendu qu'on devait être résiliant face aux difficultés de la vie, etc... Et qu'être résilient est LA clé pour surmonter les difficultés avec des phrases toutes faites comme "Tiens bon !", "Sois...

Comment mieux se comprendre grâce à la Voyance ?

Comment mieux se comprendre grâce à la voyance, oracles, tarots, intuition ? J’utilise la voyance comme un outil de coaching grâce à une sélection d'oracles au même titre que d'autres vont utiliser la PNL, l'analyse transactionnelle, la méthode DISC, l'hypnose et tant...
Joyeux Noël !

Joyeux Noël !

Si le pouvoir se prend, l’Amour se reçoit !

En ce jour de Noël, j’ai envie de vous envoyer cet Amour.

Pas un amour niais, juste ces petits instants qui illuminent nos vies : un sourire, une joie, un mot, une réflexion, une gratitude.

Ces moments sont le Sel de la Vie.

Offrir est parfois aussi difficile que recevoir. Tout dépend de notre personnalité, de notre vécu.

Peu importe où vous en êtes sur votre chemin, tout commence par un premier pas. Rien n’a besoin d’être parfait, car ce que vous offrirez, ou la gratitude que vous exprimerez, sera profondément vrai et authentique.

Joyeux Noël à tous, plein d’Amour ! ✨❤️

Attendre ou Patienter ? Quand vous attendez que l’Autre agisse enfin…

Attendre, Patienter, vous connaissez ! Vous, vous êtes déjà en action en lisant ces lignes ! Mais ATTENDRE l'Autre est un piège !Un faux luxe qui nous fait oublier de vivre. Parce que votre Autre, il est possible qu'il ait peur, évitant ou pas, et qu'il procrastine...

Joyeux Noël !

Si le pouvoir se prend, l’Amour se reçoit ! En ce jour de Noël, j’ai envie de vous envoyer cet Amour. Pas un amour niais, juste ces petits instants qui illuminent nos vies : un sourire, une joie, un mot, une réflexion, une gratitude. Ces moments sont le Sel de la Vie....

Passer de « je ne sais pas me vendre » à « On me choisit »

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Comment mieux se comprendre grâce à la Voyance ?

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Passer de « je ne sais pas me vendre » à « On me choisit »

Passer de « je ne sais pas me vendre » à « On me choisit »

Passer de « je ne sais pas me vendre » à « on me choisit »

La plupart des indépendants passent par cette phase, et quelque part, c’est normal : c’est souvent une conséquence de notre éducation, de notre culture, et de nos croyances. Beaucoup pensent qu’il faut devenir un expert en vente pour réussir. Pourtant, la clé n’est pas de savoir se vendre, mais de connaître sa valeur, de comprendre à quel besoin vous répondez, et de laisser vos futurs clients vous trouver.

Votre véritable mission ? Vous montrer. Pour que vos prospects achètent vos services ou produits, ils doivent savoir qui vous êtes et ce que vous proposez. Cela paraît plus simple, non ? Ceux qui viennent à vous savent déjà que vous pouvez potentiellement répondre à leur besoin.

Pourquoi les gens achètent vraiment

Achetez-vous un produit parce qu’un vendeur a déroulé un argumentaire parfait ? Ou parce que vous en avez eu envie ? L’envie et la connexion priment sur les discours de vente formatés.

Petit détour scientifique : selon la psychologie de la congruence de Carl Rogers, plus vous êtes aligné(e) avec vos propres valeurs, plus vous créez une connexion authentique avec les autres. En d’autres termes, quand vous êtes vous-même, les gens le ressentent. Des chercheurs comme Adam Grant ont prouvé que l’authenticité inspire la confiance bien plus que le rôle d’un super vendeur.

Vous n’avez pas besoin de devenir quelqu’un d’autre. Restez authentique, c’est plus efficace et nettement moins épuisant. J’ai accompagné de nombreuses personnes qui pensaient devoir devenir des gourous du marketing pour réussir. Pourtant, leur succès a émergé quand elles ont accepté d’être elles-mêmes.

Un de mes clients, Marc est vendeur de bougies artisanales, il a cru qu’il devait faire du contenu sur Tiktok pour réussir alors qu’il est introverti. Donc clairement, être face caméra et même en voix off n’étaient pas la meilleure idée. Alors ensemble, on a créé une méthode en accord avec sa personnalité, délégué ses réseaux à une agence qui travaille avec des créateurs de contenus, développé son site Internet et son référencement et en local, mis en vente ses créations dans des boutiques en accord avec son univers. Résultat, Marc a augmenté son CA de 30% sur 3 mois grâce à cette méthode qui certes lui a demandé quelques investissements mais surtout qui lui ont permis de retrouver le sourire et le plaisir de créer.

Comprendre ce qui influence les décisions d’achat

La théorie de l’autodétermination de Deci et Ryan explique que nos actions reposent sur trois besoins fondamentaux : autonomie, compétence et lien social. En restant authentique et en mettant en avant la valeur de votre offre, vous cochez ces cases essentielles. En outre, les neurosciences montrent que les décisions d’achat sont souvent plus influencées par l’émotion que par la logique. Autrement dit, votre authenticité parle directement au cerveau de vos clients !

Comment être choisi plutôt que de se vendre ?

Reconnectez-vous à la valeur de votre offre : Plus vous êtes aligné(e) avec ce que vous offrez, plus vous dégagez de confiance. Cette confiance, vos clients la perçoivent immédiatement.

Créez une vraie connexion : La vulnérabilité, selon Brené Brown, est un super-pouvoir. Soyez vrai(e) et les clients s’ouvriront plus facilement à vous.

Donnez avant de recevoir : Le principe de don et contre-don (Mauss) fonctionne toujours. Offrir de la valeur sans attendre un retour direct renforce la confiance et incite les clients à revenir.

Soyez fier(e) de ce que vous proposez : L’authenticité attire. Selon Jessica Tracy, la fierté authentique, loin de l’arrogance, est un puissant aimant à clients.

Conclusion

Vous n’avez pas besoin de maîtriser les ficelles du marketing pour réussir. Ce qui compte, c’est d’être aligné(e) avec vous-même et de montrer la valeur de ce que vous proposez. L’authenticité et la congruence sont plus puissantes que n’importe quel argument de vente.

La prochaine fois que vous vous direz « je ne sais pas me vendre », rappelez-vous que vous n’en avez pas besoin. Soyez vous-même, laissez votre offre parler pour vous, et laissez vos clients vous choisir parce qu’ils sentent que vous êtes la personne qu’il leur faut.

J’en profite, Merci, à tous ceux qui me choisissent au quotidien, vous me permettez d’être et devenir jour après jour, la meilleure version de moi-même.

 

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La Méthode Kaisen, celle qui vous fera agir et arrêter de juste penser !

Vous n'êtes pas ici par hasard. Il se peut que vous désiriez ardemment un changement dans votre vie, une amélioration sur laquelle vous avez le pouvoir d'agir. La méthode Kaizen, une philosophie d'amélioration continue, peut être votre guide vers le changement...

Communiquer avec un évitant

L’évitant aime pourtant échanger quand il se sent en totale sécurité. C’est-à-dire, être absolument certain qu’il ne sera pas jugé, critiqué ou pire abandonné, rejeté.

Ces moments d’échange de qualité sont rares, car il faut réunir certaines conditions afin que la personne se sente à 100% confortable pour avoir plaisir à s’exprimer.

De façon intuitive et/ou consciente, les évitants vont manager leurs échanges en ayant le plus de contrôle.

Charlene Chane . Voyance

Charlène CHANE sur Spiriteo, medium et voyante, j’écris cet article car je ne suis plus sur la plateforme de voyance Spiriteo.

Les techniques de vente et de Communication au service de votre Emotion !

Les techniques de communication et de vente au service de l’émotion et du Why Les techniques de vente et de communication : deux domaines d’étude fascinants qui remontent… à l’Antiquité, rien que ça ! Depuis des siècles, des experts tentent de comprendre comment mieux...

Le plagiat, une forme de mimétisme ?

Sur Linkedin, un thème fait rage en cette rentrée, celui du plagiat. Copier le post des autres sans mentionner l’auteur initial… c’est moche et nous sommes tous d’accord.  Si l'on pousse un peu la réflexion, je me suis demandée si cette manie de plagier pouvait avoir...
Trop de résilience vous bloque !

Trop de résilience vous bloque !

La résilience et si c’était une fausse bonne idée ?

On a tous déjà entendu qu’on devait être résiliant face aux difficultés de la vie, etc… Et qu’être résilient est LA clé pour surmonter les difficultés avec des phrases toutes faites comme « Tiens bon ! », « Sois fort(e) ! », « Ne lâche rien ! » — des conseils bien intentionnés, mais qui, soyons honnêtes, vous laissent souvent là, dans le même tralala, sans réel changement.

Et à force, trop de résilience, se transforme et devient comme porter un gilet de sauvetage dans une piscine vide ? Ça ne sert à rien.

Bienvenue dans le piège de la résilience : vous vous obstinez à encaisser, à tout endurer, et vous confondez ça avec du progrès. Mais spoiler : supporter l’insupportable ne fait pas de vous un(e) gagnant(e). Ça fait malheureusement juste de vous quelqu’un qui piétine. Rassurez-vous, vous n’êtes pas seul-seule et des solutions existent !

Résilience ou procrastination déguisée ?

Vous voyez, la résilience, c’est un peu comme un superpouvoir qu’on utilise mal. À la base, c’est censé vous aider à traverser les épreuves, mais quand vous en abusez, c’est comme si vous vous convainquiez que rester dans un emploi que vous détestez ou dans une relation qui vous vide de votre énergie est un acte de bravoure. Ce n’est pas de la bravoure, c’est de la stagnation bien déguisée. On croit qu’avec du temps et de la patience, il-elle va finir par comprendre/grandir/changer…mais en fait « non », rien ne change.

On connaît tous cette personne et c’est peut-être vous qui lisez ces lignes qui accepte, endure, sans jamais rien dire, en se contentant de miettes, en espérant que ça s’arrangera. Et pendant ce temps, d’autres avancent comme par magie, décrochent des opportunités, et semblent toujours être au bon endroit au bon moment avec un alignement parfait des planètes.

En réalité, ces personnes ont pris des décisions, elles ont osé dire « non », et ont fait des choix que vous, vous n’osez peut-être pas faire aujourd’hui. Et, elles ont commencé à Changer, car, tout part toujours de vous !

J’ai moi-même été cette personne. Je me disais que c’était comme ça car j’étais autodidacte, trop jeune, trop ou pas assez selon les standards des autres… J’ai longtemps cru que certaines portes ne s’ouvriraient jamais pour moi et je cherchais des excuses, je me disais qu’il fallait être résiliente, patiente. Avec l’idée que si je persévérais et me contentais de ce qu’on m’offrait en mode « bonne élève/gentille fille/salariée modèle », les choses finiraient par s’arranger. Mais en vérité, rien ne bougeait.

Ce n’est qu’en décidant de changer, de ne plus simplement supporter, que les choses ont enfin évolué.

Endurer, c’est bien. Avancer, c’est mieux !

La résilience est censée vous permettre de vous adapter et de vous relever après les coups durs. Mais il y a une différence entre se relever et s’asseoir confortablement dans l’inconfort, non ? Endurer sans jamais bouger, c’est un peu comme être coincé dans une boucle infinie où vous vous dites « ça ira mieux demain »… et ce « demain » n’arrive jamais. Spoiler : il n’arrivera pas tant que vous ne faites pas quelque chose de différent.

Le changement est effrayant, il demande du courage. Endurer, en revanche, ça demande juste de la patience.

Pourquoi la résilience devient un frein (et non une force)

La résilience, sans prise de décision, c’est comme rouler à vélo sans bouger les pédales : vous avez l’air de faire quelque chose, mais en fait, vous stagnez. Et pendant que vous vous félicitez pour votre capacité à tout encaisser, ceux qui osent changer, eux, avancent.

Le changement commence par une première action

Vous avez le pouvoir de dépasser votre trop grande résilience. Oui, vous pouvez changer. Mais comme un marathon commence par un premier pas (ou enfiler ses baskets), le changement commence par une action simple, aujourd’hui.

Pourquoi ne pas démarrer avec quelque chose de concret et accessible ? Si aujourd’hui, vous faisiez un geste pour vous ?

–> Prenez soin de vous : Et si vous commenciez par faire un beau brushing ? Juste pour le plaisir de vous sentir bien, d’avoir l’air bien.

–> Bougez : Vous avez toujours pensé à faire une séance de stretching mais jamais osé ? Essayez, 10 minutes, juste pour voir comment ça vous fait du bien et que c’est difficile car votre corps n’a pas/plus l’habitude.

–> Exprimez vos besoins : Vous n’osez jamais dire ce que vous voulez ? Testez cette phrase aujourd’hui : « J’ai envie de… » ou « J’ai besoin de… » à votre manager, à votre conjoint, ou à cette personne qui vous fait courir sans jamais vous considérer.

Se faire exister, poser vos besoins, c’est le premier pas pour se remettre au centre de votre vie, pour dire stop à l’usure de la résilience qui vous ronge. Vous méritez de vous choisir, de vous remettre au centre du village de votre propre vie. Souvent, c’est ce premier pas qui brise la spirale infernale de l’acceptation passive. Une petite action peut tout changer.

Il est temps d’agir aujourd’hui !

Ça fait combien de temps que vous supportez une situation qui ne vous rend pas heureux(se) ? Encore un mois ? Un an ? Dix ans ? Vous savez au fond de vous que si vous continuez comme ça, les choses ne changeront jamais. À un moment donné, il faut sortir de ce cycle de survie et passer à l’action. Aujourd’hui, pas demain.

Si vous n’agissez pas maintenant, qu’est-ce qui va changer ? Probablement rien. Vous méritez mieux que de juste tenir bon. Vous méritez de grandir, de progresser, de créer une vie qui vous fait vibrer.

Vous pouvez prendre rendez-vous dès aujourd’hui pour enfin sortir de cette spirale de résilience stérile. Ensemble, nous pouvons identifier ce qui vous retient, vous libérer de ce poids, et vous permettre de vivre une vie plus épanouissante. Votre progrès commence ici.

 

Attendre ou Patienter ? Quand vous attendez que l’Autre agisse enfin…

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Joyeux Noël !

Si le pouvoir se prend, l’Amour se reçoit ! En ce jour de Noël, j’ai envie de vous envoyer cet Amour. Pas un amour niais, juste ces petits instants qui illuminent nos vies : un sourire, une joie, un mot, une réflexion, une gratitude. Ces moments sont le Sel de la Vie....

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Comment mieux se comprendre grâce à la Voyance ?

Comment mieux se comprendre grâce à la voyance, oracles, tarots, intuition ? J’utilise la voyance comme un outil de coaching grâce à une sélection d'oracles au même titre que d'autres vont utiliser la PNL, l'analyse transactionnelle, la méthode DISC, l'hypnose et tant...
Comment mieux se comprendre grâce à la Voyance ?

Comment mieux se comprendre grâce à la Voyance ?

Comment mieux se comprendre grâce à la voyance, oracles, tarots, intuition ?

J’utilise la voyance comme un outil de coaching grâce à une sélection d’oracles au même titre que d’autres vont utiliser la PNL, l’analyse transactionnelle, la méthode DISC, l’hypnose et tant d’autres. Dans mon cas, l’objectif est d’obtenir rapidement des réponses précises et rapides pour voir où vous en êtes et établir un diagnostic.

Le coaching seul demandera plusieurs séances pour comprendre exactement ce qui se passe, vos blocages, vos croyances, vos peurs etc…là où les oracles nous le révèlent instantanément sans risque d’erreurs, soit vous validez car ça résonne en vous, soit à l’inverse, cela ne vous parle pas (ça ne m’est jamais arrivé en 3 ans).

Il est extrêmement difficile pour ne pas dire impossible de se comprendre soi-même de façon exhaustive, tellement notre inconscient occupe une part importante de nos actions que nous justifions consciemment sans forcément avoir la compréhension de l’ensemble des tenants et aboutissants.

Le défi est complexe. Nos croyances limitantes, nos peurs, nos biais cognitifs et nos expériences personnelles créent des barrières naturelles à l’introspection. Il nous est alors difficile de trouver les causes profondes de nos blocages et d’agir en conséquence. Chacun de nous ayant une tendance naturelle à se raconter des histoires, à être parfois dans le déni, quel accès avons-nous vraiment à notre inconscient ? Le coaching traditionnel demande beaucoup de temps et un investissement émotionnel et mental important. Selon une étude publiée dans The Journal of Positive Psychology, l’introspection est un processus complexe qui de surcroît est influencé par des biais cognitifs .

C’est là où voyance intervient et apporte un éclairage immédiat sur l’inconscient. Mes oracles et ma médiumnité pure ont le pouvoir de contourner les filtres mentaux pour vous révéler ce qui était caché et qui apparaît alors comme par magie. Je dois dire que je suis toujours émerveillée de voir à quel point les informations sont précises et justes, je n’en reviens pas moi-même, c’est clairement un « unfair advantage » à bien des égards. Carl Jung, le fondateur de la psychologie analytique, soutenait que l’inconscient collectif pouvait jouer un rôle crucial dans la compréhension des symboles et des archétypes.

Contrairement à une approche purement analytique, la voyance fait appel à l’intuition. Elle permet d’identifier des vérités profondes et de débloquer des situations en révélant des pistes et des solutions qui n’auraient peut-être jamais été envisagées dans une démarche classique.

L’un des avantages clés de la voyance dans un processus de coaching est la rapidité de ses résultats. Des recherches menées par le Center for Intuition and Insight montrent que l’intuition accélère la prise de décision et améliore la clarté mentale des situations complexes .
La voyance va révéler comme une photo de l’instant « T » où vous en êtes et identifier ce qui se passe en vous pour comprendre vos dynamiques, ce qui coince et ce qui vous propulse. C’est un diagnostic !

Voyance et coaching se complètent parfaitement. Selon une étude menée par le Harvard Business Review, l’association de méthodes intuitives et rationnelles dans le coaching a prouvé son efficacité dans l’amélioration des performances individuelles.

En résumé, la voyance identifie les points cruciaux à travailler et le coaching est le chemin pour atteindre vos objectifs tant professionnels que personnels pour plus de sérénité et de performance.
________________________________________
Références :
1. The Journal of Positive Psychology – Introspection and the Biases that Influence Personal Insight.
2. Carl Jung – The Archetypes and The Collective Unconscious.
3. Center for Intuition and Insight – The Role of Intuition in Decision-Making.
4. Harvard Business Review – Intuition and Rationality in Effective Coaching.

Attendre ou Patienter ? Quand vous attendez que l’Autre agisse enfin…

Attendre, Patienter, vous connaissez ! Vous, vous êtes déjà en action en lisant ces lignes ! Mais ATTENDRE l'Autre est un piège !Un faux luxe qui nous fait oublier de vivre. Parce que votre Autre, il est possible qu'il ait peur, évitant ou pas, et qu'il procrastine...

Joyeux Noël !

Si le pouvoir se prend, l’Amour se reçoit ! En ce jour de Noël, j’ai envie de vous envoyer cet Amour. Pas un amour niais, juste ces petits instants qui illuminent nos vies : un sourire, une joie, un mot, une réflexion, une gratitude. Ces moments sont le Sel de la Vie....

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Trop de résilience vous bloque !

La résilience et si c'était une fausse bonne idée ? On a tous déjà entendu qu'on devait être résiliant face aux difficultés de la vie, etc... Et qu'être résilient est LA clé pour surmonter les difficultés avec des phrases toutes faites comme "Tiens bon !", "Sois...

Comment mieux se comprendre grâce à la Voyance ?

Comment mieux se comprendre grâce à la voyance, oracles, tarots, intuition ? J’utilise la voyance comme un outil de coaching grâce à une sélection d'oracles au même titre que d'autres vont utiliser la PNL, l'analyse transactionnelle, la méthode DISC, l'hypnose et tant...

La Méthode Kaisen, celle qui vous fera agir et arrêter de juste penser !

La Méthode Kaisen, celle qui vous fera agir et arrêter de juste penser !

Vous n’êtes pas ici par hasard. Il se peut que vous désiriez ardemment un changement dans votre vie, une amélioration sur laquelle vous avez le pouvoir d’agir.

La méthode Kaizen, une philosophie d’amélioration continue, peut être votre guide vers le changement souhaité. Alors, allez-vous l’utiliser ? Dans cet article, découvrez la méthode Kaizen et l’importance de l’amélioration à 1% par semaine, en se concentrant sur un domaine spécifique pour maximiser les bénéfices.

Fondements de la Méthode Kaizen

« Kaizen » vient de « kai » (changement) et « zen » (bon) en japonais, formant « changement bon ». Kaizen repose sur des principes clés :

Engagement Total : Chacun, de l’employé à la direction, contribue aux améliorations.

Progression Graduelle : De petits changements cumulatifs mènent à des améliorations significatives.

Élimination des Gaspillages : Identifier et éradiquer les gaspillages est essentiel.

Analyse des Données : Les décisions se basent sur des faits mesurables.

Évolution de 1% par Semaine : Progresser Graduellement

Un des aspects clés de Kaizen est l’amélioration de 1% par semaine. Choisissez un domaine spécifique, comme les études, l’entreprise, ou la santé, et concentrez-vous sur cette amélioration graduelle.

Imaginons que nous appliquions Kaizen à nos études. En améliorant nos performances académiques de 1% chaque semaine, nous pourrions augmenter nos résultats de 67,6% en un an. Cibler un domaine amplifie les bienfaits des améliorations constantes.

Avantages de Kaizen dans un Domaine Spécifique

Chaque semaine, vous vous surprendrez à aimer créer un nouveau changement, ça deviendra un jeu ! 

Vous vous surprendrez vous-même car vous ne procrastinerez plus et de fait arrêterez aussi de vous culpabiliser.

Ce changement aura aussi un impact sur les autres domaines de votre vie car sans même vous en rendre compte vous deviendrez plus focus et plus efficace.

Ca n’a l’air de rien, mais même en étant perfectionniste aujourd’hui, vous deviendrez plus souple et pourtant plus qualitatif !

Passer à l’Action Aujourd’hui

En conclusion, Kaizen offre l’opportunité d’améliorer constamment un domaine qui vous tient à cœur. Voici le défi : choisissez une petite action quotidienne. Enlever 1 sucre de votre café ? Lire 1 page d’un livre ? Danser 2 minutes ? Ces actions modestes, répétées, apportent des résultats significatifs.

Si vous ne savez pas par où commencer, prenez rendez-vous pour créer votre plan d’action personnalisé sur 1 mois à 1 an.https://dites-moi-tout.com/prendre-rdv/

Le changement commence petit, et peut être extraordinaire. Alors, prêt à évoluer de 1% chaque semaine ?

SI cet article vous a plu, vous a aidé, partagez le, il peut aider aussi quelqu’un de votre réseau ! 🙏 Merci

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