Carrière, Développement personnel
Oser demander de l’aide !
Vous le savez nul n’est parfait :
- On a tous besoin des uns et des autres ;
- On a tous commencé à un moment ou à un autre ;
- On a tous fait des erreurs !Alors pourquoi vous n’osez pas demander de l’aide ?
Souvent, on n’ose pas demander de l’aide par peur , que va- t-on penser de moi ? Ce n’est ni plus ni moins que de la fierté mal placée.
Il y a aussi ceux qui sont trop timides, mais n’est-ce pas une peur aussi ?
J’ai envie de vous dire, oubliez vos peurs (voir mon article sur vaincre ses peurs), elles ne vous feront pas avancer, au contraire, elles vous englueront dans vos problématiques.
Vous avez une problématique, vous ne savez pas comment la résoudre, il ne faut pas tergiverser, demander conseil, et trouver la solutions.
Les questions les plus bêtes sont celles qui ne sont pas posées.
2. De quoi avez-vous peur pour demander de l’aide
Bien souvent, et je le vois tous les jours, ils ont peur du regard des autres, ou d’affronter leur propre réalité, et ils se mentent à eux-même, n’est-ce pas le pire ?;
La peur d’être jugé, que va-t-on penser de moi, si je montre mes faiblesses ?
Finalement, ce que je montre est plus une façade que la réalité ?
He bien oui, ça arrive à beaucoup, ils semblent être un couple heureux, alors qu’en fait, l’Amour s’est envolé depuis longtemps…
Il donne l’apparence que tout va bien au bureau, alors qu’en fait, il vit un enfer…
Tout le monde a des problèmes et des petits soucis Ceux qui vous aident, ne vous jugeront pas ! Personne ne va se moquer ou rire de vous.
Pareil, même si vous êtes un professionnel du secteur, vous avez le droit de douter, de vous poser des questions et même de vous améliorer !
En plus, désormais, vous pouvez vous faire aider et rester anonyme, merci Internet, le téléphone, etc…
Pourtant, afin d’être bien dans vos baskets, il est important de mettre votre fierté dans votre poche pour pouvoir résoudre votre problème et trouver la solution qui existe.
Dernière chose et non des moindres, regardez un peu plus loin que le bout de votre nez, que va réellement penser celui ou celle à quoi vous demandez conseil, cette personne va se sentir flattée, légitimée dans son rôle, et surtout appréciera la confiance que vous lui portez pour son expertise.
3. Franchir le cap et oser demander de l’aide
Aujourd’hui, de nombreux professionnels font appel à des consultants et/ou des coachs et/ou des formateurs notamment pour les cadres/dirigeants afin de développer leur leadership, de mieux manager leurs équipes sur un mode plus participatif, etc…
Il en est de même dans votre vie ! Vous osez, si ça ne va pas allez voir un psychologue ou un psychiatre (qui est un médecin), Alors, osez aussi rencontrer, des coachs et des consultants qui sont aussi là pour vous apporter leur aide, leurs conseils et leurs expertises, afin de vous accompagner vers la solution à votre problème.
Il faut oser tout simplement en sachant que, aucune question n’est stupide ou ridicule , seules celles qui ne le sont pas, le sont! Vous avez vos points forts comme tout le monde.
Oser aussi, en se protégeant en restant anonyme par exemple, ou en gardant ces entretiens cet accompagnement confidentiel, le téléphone, Skype et l’email le permettent.
Le coût aussi ne doit pas être une barrière, vous êtes prêt à payer votre médecin pour ne plus être malade, alors pourquoi pas un coach pour vivre mieux ?
Qu’importe les méthodes utilisées, c’est le résultat qui compte, que vous vous sentiez mieux dans votre vie, dans vos baskets, et ne pas vous réveiller chaque matin, en pensant votre souci.
Enfin, je terminerai qu’un coach que ce soit moi ou quelqu’un d’autre qui a une éthique, ne va pas aller chanter sur les toits ce que vous lui racontez, il va observer la même confidentialité que votre médecin.
Ce qui compte, c’est qu’en vous-même, vous ayez envie de franchir cette étape et osiez demander de l’aide, afin de résoudre votre problématique et avancer ! (article, sur le bonheur, vivre ses rêves)
Un coach, va vous écouter, et ensuite vous proposez un accompagnement en plusieurs étapes, dont la forme peut varier, entretien, exercices, simulation, etc… (voir la définition du coaching )
Pour conclure, un coach va vous donner des moyens et des clés pour atteindre vos objectifs, par contre, vous êtes et serez toujours l’artisan de votre vie.
Cet article vous a plu ? Il m’a demandé du temps, et du courage à écrire, peut-être qu’il sera utile à un de vos proches et votre réseau si une personne se trouve dans la même situation.
Vous vivez vous même cette situation ? Parlons-en, parfois un petit moment d’échange peut faire une grande différence. écrivez-moi ici ou sur Linkedin ou sur Whatsapp,
Vous pouvez retrouver ici mes prestations, et prendre RDV.
Couple
Mariage ou pacs ou Simple concubinage ?
Dans cet article, je ne vais examiner ni les différences légales entre chacun, ni les avantages et obligations de chacun, si c’est ce que vous recherchez, les infos sont là!
Je souhaite m’intéresser à pourquoi, dans un couple, ces questions sont TRES importantes et comment les aborder.
-
Le constat
Il vous est surement déjà arrivé de vous poser LA question ! Quand va-t-il me demander en mariage ? Quel est le meilleur moment pour lui demander de m’épouser, etc…ou alors vous stressez à l’idée que ladite question sur le mariage ou le Pacs tombe.
On a beau tous dire, le mariage ce n’est plus important, ça ne change rien, c’est juste l’occasion de faire la fête. He bien, en fait non, ce n’est pas vrai et vous le savez déjà en votre fort intérieur, sinon pourquoi ces questions seraient si importantes ?
2. Le PACS
Entre temps, le PACS est arrivé et a tout facilité. Avant, nous avions les fiançailles, maintenant, nous avons le PACS.
Le PACS est beaucoup moins formel, en gros on fait ce qu’on veut ! Robe de mariée ou pas, alliance ou pas, grosse fête ou pas, famille et amis ou pas !!!
Le top du top, la liberté absolue, oui mais voilà. Si c’est si informel, est-ce vraiment un réel engagement dans votre couple ? Souhaitez-vous cet engagement, et que va t-il changer dans votre vie ? dans votre couple ?
Comme toujours, il faut se poser les bonnes questions.
3. Les questions à se poser
- Que représente pour vous, le PACS, le Mariage, le concubinage?
- Quelle force d’engagement y accordez-vous ?et surtout,
- Etes-vous sur la même longueur d’onde que votre partenaire ?
4. En cas de désaccord avec votre partenaire
Des émotions et ressentis négatifs peuvent naître et être un nid à toutes sortes d’autres disputes, il est donc important de ne pas les prendre à la légère et surtout d’y apporter écoute, compréhension et réponses.
C’est souvent là, que les choses se corsent, même si tout va bien dans votre couple, si l’un d’entre vous, souhaite aller plus loin et pas l’autre, cela va générer:
- d’une part de la culpabilité car il ou elle ne ressentira pas ce même besoin de concrétiser plus avant leur Amour,
- et d’autre part, de la frustration car la fameuse demande ne viendra pas, voire des doutes (est-ce qu’il m’aime vraiment ?)
5. Alors quelles réponses, quelles solutions ?
- Faut-il voir un marabout pour qu’il envoûte l’autre et qu’il accepte ce nouvel engagement ?
- Faut-il laisser tomber ? Et continuer à vivre comme si rien n’était ?
- Faut-il devenir tout mielleux jusqu’à ce que l’autre cède ?
Les réponses sont tout d’abord en vous, quelles sont les valeurs et les raisons qui vous poussent à vouloir vous engager et choisir entre mariage ou pacs ?
- Est-ce pour faire comme les autres ?
- Pour franchir une nouvelle étape dans votre couple ?
- Pour des raisons financières, juridiques, fiscales ?
- Ou à l’inverse pourquoi, cela ne vous intéresse pas.
Ensuite, COMMUNIQUER, écouter vraiment ce que l’autre a comme argument sans essayer de convaincre dans un premier temps, juste ECOUTER, prendre la mesure et COMPRENDRE, l’envie, les freins, etc…
Attention, lors de cette discussion essentielle, je vous invite à être dans un lieu neutre et surtout dans un état d’esprit zen. Si vous y aller en vous disant, allez go pour la discussion prise de tête, c’est clair que ce sera mal barré, idem si vous y allez après une grosse journée au bureau.
Il faut garder en tête que cet échange ne doit surtout pas donner lieu à une dispute sur la force de l’Amour de chacun pour l’autre, sur des questions financières, sur des débats religieux.
Qu’importe la réponse qui en sortira, votre couple en sera plus fort, car vous vous écouterez vraiment, et développerez une plus forte intimité et complicité.
Le pire est bien entendu de dire : « oui » pour céder et flaire plaisir à l’autre. Ces grandes étapes de la vie et du couple, doivent être réfléchies pour éviter plus tard les déconvenues en se réveillant un beau matin en se disant « Merde qu’est-ce que j’ai fait comme connerie !!! »
De la même façon, je vous invite à écouter les conseils des amis et famille, mais surtout de garder le libre arbitre, et c’est souvent difficile ! Car, tous ces conseillers sont animés de la meilleure volonté du monde et ils recherchent bien sûr votre bonheur. Leur seul défaut est qu’ils ne sont malheureusement pas Objectifs.
Le coaching peut vous aider dans ce questionnement intérieur en toute bienveillance et objectivité. Un coach apporte un regard extérieur nouveau et objectif sur la situation. Le coaching vous permettra de vous poser face à un miroir pour mieux vous connaître, et trouver des réponses. Si vous êtes intéressé, n’hésitez pas à me contacter.
Si vous êtes déjà passé par là, je vous laisse la parole dans les commentaires pour nous raconter quel choix vous avez fait pour votre couple et pourquoi, vous avez choisi, le PACS, le mariage, ou le simple concubinage.
Enfin, si cet article vous a plu, vous a aidé, n’hésitez pas à le partager ! merci.
Carrière
Dites-moi-tout vous accompagne pour préparer efficacement votre entretien d’embauche afin de mettre toutes les chances de votre côté ! Toutes les infos ici
Que vous ayez décroché un entretien pour un emploi, avec un prospect, un client, cette to-do list vous donnera à coup sûr les moyens de faire une première bonne
impression et réussir votre entretien !
Car qu’il y a-t-il de pire que de ne se montrer sous son meilleur jour alors qu’on nous donne la chance de le faire ?
1. La confiance en soi ! Votre meilleur atout pour convaincre pendant l’entretien.
Un sujet évoqué déjà en long, en large et en travers ! Je vais dire comme tout le monde, il faut avoir confiance en soi ! Oui, mais pas que ça.
C’est comme tout, c’est un équilibre à trouver. Il y aura toujours pire et meilleur que vous, nul n’est parfait, et on a tous besoin les uns des autres.
Ce qui veut dire, et ça tombe sous le sens, que OUI, on a besoin de vous aussi.
Oui, vous avez acquis compétences, savoirs faire et être, vous avez des idées etc… Donc, vous pouvez et devez avoir confiance en vous afin de les exploiter
et les partager avec l’autre.
Si votre interlocuteur a accepté un RDV avec vous c’est que vous l’INTERESSEZ !
2. La préparation de votre entretien
Préparez-vous, on ne le dira jamais assez mais ne vous présentez jamais à un entretien, la fleur au fusil !
Déjà, ce serait manquer de respect à votre interlocuteur qui, lui l’aura probablement préparé qu’il soit votre prospect, client, votre fournisseur.
Ensuite, plus vous connaissez la personne en face de vous plus vous serez à même de répondre à ces attentes ! Car votre objectif est de le (la) séduire.
Pour préparer, posez-vous ces questions :
- Qui est-il (elle) ?
- Qu’attend-il (elle) de moi ?
- Qu’ai-je à proposer ?
- Ce que je propose est-il en adéquation avec ses attentes ?
- Quelles sont les objections possibles ?
(voir l’article sur comment surmonter les obstacles)
- Quelles sont mes réponses face à ces objections ?
3. Votre présentation, c’est ce qu’on verra de vous en premier lors de l’entretien
Votre look, c’est vous ! C’est certes important de l’adapter à un contexte, on ne s’habille pas de la même façon quand on va à la plage ou au bureau, tout
comme vous ne vous présenterez pas de la même façon à un entretien d’embauche dans une boîte de services financiers ou une autre composée d’artistes.
Pour autant, faites-en sortes de vous sentir bien dans votre tenue. J’ai vu trop d’hommes endimanchés dans leur costume, et de femmes mal à l’aise avec
leurs talons hauts.
Si vous n’êtes pas à l’aise dans votre tenue, votre interlocuteur va le ressentir et clairement vous ne serez pas à votre avantage.
Si vous n’avez pas l’habitude de porter un costume, des talons, ou autres faisant partie du dress code de l’entreprise avec laquelle vous avez RDV,ENTRAINEZ-VOUS !
Il faut que vous soyez aussi à l’aise qu’en jean, t-shirt et converses !
4. La bonne attitude pour réussir votre entretien
Vous le savez déjà mais le faites-vous vraiment ? SOURIEZ !!! Sourire, c’est avoir une attitude positive, bienveillante, dynamique.
Pensez aussi à votre communication non verbale, ne soyez pas avachi dans votre siège, les mains dans les poches, etc…
Regardez votre interlocuteur, ayez un regard franc, pas un regard de défi, ni un de chien battu, non un regard franc d’égal à égal.
Votre poignée de main est aussi un élément fort, comme le regard, trouvez un juste équilibre entre la poignée de main molle et celle qui vous écrabouille !
Une poignée de main ferme et franche tout en regardant votre interlocuteur.
Autre point à vérifier !!! Votre haleine !!! Et oui, on n’y pense pas toujours mais comment se concentrer sur ce que vous dites, si on est focalisé sur le fait que vous ayez mauvaise haleine. Ayez toujours des pastilles ou chewing-gum menthe à portée de main.
Dans la catégorie hygiène, pensez aussi à la météo, s’il fait une chaleur caniculaire, évitez le costume avec la veste. Vous arriveriez en nage, et cela fera clairement mauvaise impression. Idem, s’il pleut, pensez au parapluie, arrivé trempé jusqu’aux os, n’est pas du meilleur effet, au mieux on aura juste envie de vous offrir un chocolat chaud.
5. L’empathie pour réussir son entretien
C’est votre capacité à écouter de façon active, c’est-à-dire non seulement avec ce qu’il vous dit, mais aussi dans ce qu’il ne dit pas, dans ses émotions,
son attitude, etc…
Sachez être curieux et réceptif à l’autre.
Un entretien, c’est un échange qui se doit d’être constructif pour chacun, et qui valorisera votre interlocuteur et vous-même dans ce qu’il est et apporte.
Si cet article vous a plu, n’hésitez pas à le partager.
Un entretien d’embauche, un entretien commercial, une évaluation annuelle pour demander une augmentation à préparer ? Pourquoi ne pas vous faire coacher (voir ce qu’est le coaching) pour mettre toutes les chances de votre
côté ? Contactez-moi et parlons-en ! par téléphone, mail, ou tchat !
C’est le premier pas vers la réussite.
Blog, Développement personnel
Ca s’apprend où le bien-être, et le développement personnel ?
En fait, vous le savez déjà, ça ne s’apprend ni à l’école, ni à l’université !!! Et pourtant, ça devrait.
Aujourd’hui, pour apprendre comment améliorer son bien-être et son développement personnel, les solutions sont présentes mais encore trop limitées.
-
Où apprendre le bien-être et le développement personnel ?
-
Objectifs du bien-être et du développement personnel
Car finalement, le bien-être et le développement personnel, n’est-ce pas ce que tout le monde recherche ?
- Etre plus heureux ;
- Se sentir moins stressé,
- Améliorer sa qualité de vie ;
- Vivre en harmonie dans son environnement entouré de ceux qui nous sont chers.
-
Les méthodes utilisées
Chacun est différent et voit midi à sa porte, pour autant, il y a des concepts liés à ce qu’est le bonheur, le bien-être qui rassemblent, comme vivre une belle histoire amoureuse, être reconnu professionnellement, ne pas être stressé, avoir du temps pour sa famille etc…qui sont très répandu, et de nombreux livres, associations, coach proposent leur méthode pour y parvenir.
En effet, même si certains utilisent les mêmes outils (PNL, hypnose, écoute active…), chacun développe que ce soit dans ses livres, ses cours, ses entretiens sa propre méthode pour vous guider et vous accompagner vers votre épanouissement personnel.
-
Ma méthode
A titre perso, j’utilise une méthode extrêmement générique et flexible pour m’adapter à chaque client. Je commence toujours par un entretien d’écoute, où je découvre mon client, sa situation, son contexte, ses valeurs, ses difficultés, etc…
Ensuite, ensemble, nous définissons un objectif, et ensuite nous balisons ensemble un chemin où chaque balise représente une étape à franchir et valider.
Au bout du chemin, l’objectif sera validé. Mon client aura trouvé la force de faire ce chemin vers son épanouissement personnel.
-
Le premier pas vers son épanouissement personnel
- Finalement comment peut-on apprendre à être heureux ?
- Optimiser son bien-être ?
- Ne sait-on pas déjà ce qui est bon et mauvais pour soi ?
J’ai remarqué avec mes clients que nombre d’entre vous, ne savent pas vraiment s’ils sont heureux ou pas. Ils vivent leur vie avec ses joies et ses peines, et on verra bien demain, mais il n’y a pas de projets, la vie suit juste son cours avec le quotidien comme lendemain.
L’important est déjà dans un premier temps de se connaître ?
Qu’est-ce qui vous rend heureux ? Quelle serait votre semaine idéale ? L’idée n’est pas de construire un rêve fait de « et si »…je gagnais au loto, je devais une star etc…Mais de construire votre vie rêvée et réaliste.
C’est une véritable conduite de projet qui demande rigueur, méthode, persévérance mais aussi une véritable force mentale pour arriver à sortir de sa zone de confort (lire mon article) pour vivre sa vie rêvée, car la résistance au changement est souvent présente.
Ce travail sur soi, voilà ce qu’est le développement personnel, la quête de soi, de son épanouissement qui apportera bien-être et sérénité.
Si vous voulez en savoir plus, commencer votre quête de bien-être, n’hésitez pas à me contacter par mail, ou téléphone.
Carrière
Bonjour,
Aujourd’hui, cultiver son réseau est devenu indispensable, c’est acquis, entre networking, réseaux sociaux, etc…Pour trouver un emploi, des prospects, des fournisseurs, etc…
Mais, et c’est un gros MAIS, parfois pour de toutes petites erreurs de rien du tout et d’inattention, tout votre travail part en fumée.
Pourquoi tout simplement car : souvent, le diable se cache dans les détails !
Les petites erreurs qui font perdre un contact, une vente
On ne le dira jamais assez, mais combien de contacts pouvez-vous perdre, tout simplement car, vous avez oublié mal orthographié son nom ?
De la même façon, en faisant un mail de remerciements, l’adresse se rentre automatiquement et là patatra, vous envoyez tout simplement le mail à la mauvaise adresse car vous avez 2 « Nicolas » dans vos contacts.
Un autre exemple typique est d’avoir mal écouté, juste ce t+out petit détail, votre contact vous confie être végétarien, et vous l’inviter chez « Hippopotamus »…
Vous lui offrez un café, sans proposer de thé, alors qu’il ne boit que ça !!! Et vous auriez pu le noter quand vous l’aviez rencontré la première fois.
Bref, faites vraiment attention, car, ce sont des petites attentions qui peuvent soit vous faire perdre beaucoup, soit si vous avez vraiment fait preuve de délicatesse et d’écoute, vous faire GAGNER beaucoup.
Pourquoi cela peut-il être fatal ?
Tout simplement, car la concurrence est rude, quelle que soit votre recherche, et si vous vous loupez, vous n’aurez pas une seconde chance de faire une bonne 1ère impression.
Mais aussi, et c’est un basique, on ne peut plus basique de la vente, le Client est ROI, que vous le vouliez ou non, il a le pouvoir de décider de l’avenir de votre collaboration.
Je vous entends déjà, dire OUI MAIS, je peux me rattraper, je peux corriger, tout le monde fait des erreurs. Et, vous avez raison, vous pouvez, MAIS ce sera plus difficile et ça vous demandera du temps, de l’énergie, de l’argent, que vous auriez pu utiliser autrement.
Comment ne pas faire ces petites erreurs?
On ne le dira jamais assez, mais finalement être commercial, c’est aussi être séducteur !!! Alors même si votre client ou prospect, ne ressemble ni à Ryan Gosling, ni à Charlize Theron, séduisez le, faites attention à tout, sa posture, sa tenue, ses manies.
Cela vous viendrait-il à l’esprit de ne pas vérifier à au moins 3 reprises le numéro de téléphone que votre fantasme vient de vous donner ? Je suis sûre que NON.
Vous-même faites le test, car vous êtes aussi client que ce soit à titre personnel ou professionnel, qu’attendez-vous du vendeur ?
Qu’il vous écoute, qu’il vous conseille, et surtout qu’il fasse attention.
Les exemples
Exemple, vous êtes chez le coiffeur, vous souhaitez une coupe assez classique sans être vieillotte, et vous vous retrouvez avec une coupe façon défilé de mode !! Vous ferez une drôle de tête c’est le cas de le dire.
A titre perso, voilà précisément ce qui m’est arrivé la semaine dernière : comme vous le savez, je suis expatriée et donc assez loin, eh bien, un vendeur m’a demandé de le rencontrer à son magasin pour signer un contrat…ce qu’il savait vu qu’il m’appelait au Portugal !!! Pourtant, le prix était bon, la prestation était celle recherchée, mais pour juste ce détail, j’ai choisi un autre prestataire plus cher, mais qui a parfaitement compris qui je suis avec mes contraintes.
Si vous avez besoin d’aller plus loin dans ce domaine, regardez de plus près ce qui se passe dans l’industrie du luxe, hôtels, magasins, et restaurants, des experts en matière d’écoute client.
Enfin, pour une séance de coaching, ou de briefing à ce propos, vous pouvez me contacter par mail, téléphone (+351 912 913 222) ou Skype, mais je ne pourrais pas vous rendre visite à votre bureau, à très vite 😉
C’était le premier article rédigé suite à une suggestion, donc, si vous aussi vous avez des idées, n’hésitez pas à me contacter
