La Peur de l’engagement chez l’Evitant

La Peur de l’engagement chez l’Evitant

La peur de l’engagement chez une personne évitante

 En général, les évitants ont peur de l’engagement qui littéralement peut nous faire suffoquer, avoir le sentiment d’être pris au piège et avoir des crises d’angoisse, c’est dire que oui, c’est une véritable peur, voir phobie dans les cas les plus extrêmes.

Pour parler concrètement dans mon cas, j’ai énormément de mal à proposer des coachings de plusieurs mois à cause de l’engagement, le CDI m’a toujours angoissé et idem pour des propositions d’engagement au niveau sentimental.

 Pourtant, je me suis engagée plusieurs fois, donc, non ce n’est pas impossible et mieux encore, je ne le regrette pas.

 

La peur de l’engagement est réelle et n’est pas rationnelle comme toutes les peurs. Donc pour la surmonter, il faut avant tout la VOLONTE de la surmonter et ne pas l’utiliser comme excuse.

 Si votre conjoint est évitant et ne s’engage pas juste parce qu’il a peur, il ou elle fait sa Drama Queen et c’est pas ok.

 Il y a moins d’un siècle, des Hommes et des Femmes étaient engagées dans l’armée au péril de leur vie et eux, pauvres petites choses fragiles ont peur de mettre un nom sur la relation, avoir une vie commune, signer un papier à la mairie. On est d’accord, c’est pas comme si vous leur demandiez de s’enchaîner à vous ad vitam eternam et perdre toute liberté individuelle.

Il faut relativiser. Oui, la peur est réelle et peut être paralysante mais ne doit pas constituer une réponse absolue en procrastinant toujours plus et en ne prenant jamais la décision.

En vérité, on n’est jamais prêt, je ne me suis jamais sentie prête à m’engager et il en va de même pour ceux que j’ai rencontré au niveau pro et perso qui partagent cette même phobie de l’engagement.

Ce qui se passe, c’est qu’un jour, notre cœur bat un peu plus fort et on sait que si on attend trop, ça ne passera plus et qu’on risque de tout perdre, et alors là, on y va, step by step, mais on y va quand même.

 Je ne dis pas qu’il faut mettre la pression sur votre partenaire. En revanche, vous ne devez pas vous oublier dans l’équation, vous êtes 2 et les efforts doivent être partagés. Personne ne doit subir ni vous, ni votre conjoint, qui lui aussi en souffre.

 

En conclusion, la peur de l’engagement est réelle et véritablement handicapante dans plein de domaines de la vie sentimentale, professionnelle et même quotidienne. Pour autant, nous gardons tous notre libre arbitre, alors quand on pense aux athlètes paralympiques, à ceux qui se sont engagés au péril de leur vie, ceux qui ont exploré le monde, ceux qui… etc, bref, rien n’est insurmontable à qui souhaite véritablement ouvrir les portes et dépasser ses peurs.

 La peur de l’engagement chez un évitant ou toute autre personne n’est pas une fin en soi, c’est au contraire l’opportunité de trouver le courage et la confiance de s’ouvrir à plus d’Amour et plus de vie.

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Est-il évitant ou pas amoureux ?

Est-il évitant ou pas amoureux ?

Est-il évitant ou pas amoureux ? Ça peut sembler basique, pourtant c’est nécessaire, de se poser cette 1ere question. Ce qui suit peut-être douloureux, il peut être simplement question d’un manque d’intérêt de l’autre qui génère cet éloignement.

Alors évitant ou manque d’intérêt ? Désolée de vous décevoir, il n’existe pas de test universel pour valider si oui ou non, votre Autre est amoureux de vous, ou est votre âme sœur, ou votre flamme jumelle.

Malheureusement, les 2 peuvent être très liés, créer du doute et de la confusion.

En 1er lieu, j’ai envie de vous dire, que l’expression qui dit, que quand il y a un doute, il n’y a pas de doute, est totalement fausse.

Il est impossible d’avoir de l’empathie et de l’écoute active envers la personne qu’on aime si soi-même on est en panique et insécure sur quelque chose, je pourrais vous donner des 10 aines d’exemples sur ce que j’ai fait malgré moi dans mes relations car j’étais en stress alors que j’étais amoureuse.

Les évitants en stress vont avoir pour réflexe immédiat de couper la communication sans explication et sans raison apparente, voir de fuir votre présence, le temps de se calmer pour revenir ensuite. Si vous leur demandez des explications, ce sera encore pire, car souvent c’est un réflexe reptilien avant tout et non cognitif, ce qui signifie qu’ils agissent sans réfléchir, juste par réflexe inconscient.

Pour autant, si votre Evitant tient à vous, il reviendra à la communication tout seul, dès qu’il se sentira confortable à cette idée. Pour se faire, surtout, ne le pressez pas et ne l’assommez pas de messages.

Si malgré tout, vous ressentez un besoin très fort d’envoyer un message, voici un exemple. « on a tous besoin parfois d’un moment pour se retrouver, prends soin de toi, je t’embrasse ».

Plus un évitant se sentira coupable et jugé, moins il reviendra. Pourquoi, simplement, car lui-même est conscient qu’il n’a pas le meilleur comportement et partira du principe que vous méritez mieux. En clair, il fera de l’autosabotage.

Je sais que ça peut sembler injuste, que vous ne demandez pas la Lune. Mais, ce qui vous semble facile est une montagne pour votre Autre.

Autre point typique des Evitants, il peut-être difficile (pas impossible et heureusement) d’avoir un agenda, prendre RDV, faire des projets à 2 ou en groupe, s’engager émotionnellement (mettre un nom sur la relation), être constant dans la relation affective, être dépendant ou dépendre de quelqu’un, etc…

Si votre partenaire ne vous aime pas, il ne fera aucun effort, là où l’évitant, dans ses difficultés, essaiera, ce sera peut-être minime mais significatif.

Si votre conjoint a du mal à s’exprimer, montrer son affection, avoir une discussion intime puis se fermer d’un coup, il est possible qu’il ait un style d’attachement évitant.

Pour aller plus loin, vous pouvez consulter mes autres articles et/ou prendre RDV ici. Ainsi nous pourrons établir un diagnostic précis pour savoir si votre partenaire est évitant ou pas amoureux.

Je sais que c’est challenging et difficile, mais promis, une belle relation est possible 😊